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▲晨間性愛好處多，還不快調好鬧鐘迎接另一半？（圖／取自librestock網站）

國際中心／綜合報導

很多人都習慣在睡前激戰一場，但有礙於忙了一天，身心俱疲讓人提不起勁，性生活也因此不美滿；加上有越來越多的科學研究證實，應該將性愛安排在「清晨」，不但能提升性愛品質，還能以好心情開啟忙碌的一天。國外網站《Your Tango》列出8大清晨做愛的好處，趕快調好鬧鐘迎接早晨性愛吧。

1.精神抖擻的開啟新的一天

與心愛的人在早晨來場轟轟烈烈的性愛，能讓你一整天感受滿滿愛。因為在性愛過程中會釋放出讓人感覺愉悅的腦內啡，將憂鬱感一掃而空，工作時也能精力充沛、不易感覺疲勞。

2.讓人變得更漂亮

男女都會從中獲益，因為性高潮能促進血液循環，同時釋放脫氫異雄固酮（DHEA），讓肌膚看起來滑潤有光澤，看起來更年輕。

3.減少生病機率

早上上班途中容易在密閉的大眾運輸工具中停留，當有人打噴嚏或咳嗽，提升交叉感染的機會。在清晨來場性愛，可躲避病菌感染的機會，因為早上性愛能增加免疫球蛋白A的含量，進而有助人體免疫系統的功能。

▼清晨做愛可增加免疫球蛋白含量，提升免疫力。（圖／示意圖）



4.讓你更專注於當下

在起床前，人的大腦思維大多處於關閉狀態，因此在開始工作前先來場性愛，就不容易受到訊息、待辦事件的影響而分心。此時此刻，你就會更專注於眼前的性愛，盡情釋放自己的情慾。

5.重新啟動身體

在睡眠期間，生理功能處於下坡的狀態。因此透過晨間性愛，能讓你充分從睡眠週期中甦醒，幫助各種生理功能恢復運作。

6.實現「春夢」

若你在睡眠過程中夢到關於「性」的情節，剛好可在早上實現。一些出現在夢中的想法也可在此時嘗試。

▼當夢到關於性的情節，可藉此實現。（圖／達志／示意圖）

7.早睡早起

習慣晨間性愛後，伴侶們會更早睡，以便留出早上的做愛時間。有研究顯示，堅持晨間性愛兩個月後，有67%的夫妻會養成早睡早起的健康習慣。

8.這時的男人最飢渴

男人的荷爾蒙週期會在一天內發生變化，對於大多數的男人而言，睪丸激素含量會在清晨4～6點達到高峰；再加上夜間充分的休息和放鬆，早晨的男人最勇猛。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

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